バー・アスティエが教えてくれたこと

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私の仕事であるフロアバレエ「バー・アスティエ」は、元々はバー・オー・ソルというフランス語でアラン・アスティエ氏が考案した独自のメソッドです。フランス語で「Barre au Sol」「床でバーレッスン」の意味となります。

バー・アスティエは、ストレッチ効果を感じながら音楽のリズムに乗せて床の上で踊る、とても美しいメソッドです。

実は、私たちの体や自然、そして宇宙にも、すべて共通する「リズム」があります。忘れがちな「大地と自然との繋がり」

日常の用事に追われていると、つい目の前のことだけで頭がいっぱいになって心に余裕がなくなってしまいますが、バー・アスティエの教本にあるモーリス・ベジャール氏の言葉が、大切なことを思い出させてくれるのです。

「我々は大地（le sol）から生まれてきたにもかかわらず、それを忘れ去ってしまっているが、 我々は大地の上に生き大地は我々を生かしてくれている 」

このle solこそが、我々を生かしてくれている大地であり、生命力なのです。

バー・アスティエのメソッドには、そういった大切なことを思い出させてくれる

力があるのだと感じています。

星を見たり、カエルの合唱を聞いたり、風を感じたり。そんな小さな余裕を持つことで、私たちは自然や地球との繋がりを取り戻し、心身のバランスを整えることができるのではないでしょうか。

創始者であるアラン先生がおっしゃる「肉体の持つ可能性を信じること」。

ディプロムを得て8年、私もようやくその本当の意味が身体に染み込んできました。うまくできなくても焦らなくて大丈夫。

ただ可能性を信じるだけで、視界が開ける呼吸が楽になる心身ともにリラックスする自然と動ける体になるという変化が生まれます。

生きていく上でも、がむしゃらに頑張るだけでなく、「時には力を抜き、そこからまた力をつけていく」という繰り返しが大切なのだと気付かされました。

心と体をゆるめる体験をしてみませんか？バー・アスティエが教えてくれたことは、本当にたくさんあります。

この素晴らしいメソッドに出会えて、私は心から幸せです。

ご自身の心と体をリラックスさせ、心地よいリズムを取り戻したい方、

ぜひお気軽に体験にいらしてくださいね☺️

お読みいただきありがとうございました。

Lisa