Q1. 体が硬いのですが、大丈夫ですか？
​

A.まったく問題ありません。
　柔軟性よりも、「今の体を感じること」を大切にしています。
　硬さがある方ほど、変化を感じやすいことも多いです

 

Q2. 運動やダンスの経験がなくても参加できますか？

　

A.はい、大丈夫です。
　経験や年齢に関係なく、それぞれのペースで行います。

「ついていけるか不安」という方こそ、安心してご参加ください。

​

 

Q3. ヨーガとバー・アスティエ、どちらを選べばいいですか？

 

A.　・静かに整えたい・内側を感じたい方 → ヨーガ

　　・体を整えながら、動きやすさを育てたい方 → バー・アスティエ

　　

　　迷った場合は、体験レッスンで雰囲気を感じてから決めていただけます。

​

​

Q4. 年齢制限はありますか？

​

A.　ありません。
　　これまで、さまざまな年代の方が参加されています。
　　「今の自分に合った動き」を大切にしています。

​

 

Q5. どんな服装で行けばいいですか？

 

A.動きやすい服装であれば大丈夫です。
　特別なウェアや道具は必要ありませんが、

　バー・アスティエは怪我予防のためもあり、靴下着用です♬

​

​

　　　　　　　　　　「まずは、体験してみてください」

​

入会を前提とした体験ではありませんのでご安心くださいね。
体験レッスンは、レッスンの雰囲気や、ご自身の体との相性を感じていただく時間です。

​

合わないと感じた場合は、無理に続けなくて大丈夫です。

​

「気になったタイミングが、始めどきですよ♬」

​

​​その他、質問がございましたらお問い合わせください。お待ちしております。

​

​​

​

​

​

​