​心も身体も優雅に
バー・アスティエは、フロアバレエを取り入れたエクササイズです。
年齢・性別・キャリアを問わず すべての人に有効である という理念のもと、
充分な解剖学に基づき緻密に構成されたエクササイズであると同時に、
単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展していく特徴があります。