Lisa Yoga　静かな動きで、体の声を思い出すヨーガ

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　　　　　　　　　呼吸に寄り添いながら、
　　　　　　

　　　　　　　　　無理のない動きで体をゆるめ、

　　　　　　　

　　　　　　　　　整えていきます。

　　　　　　

　　　　　　ポーズの完成よりも、「今の自分を感じること」を大切にしたヨーガです。
　　　　　　

　　　　　　年齢や柔軟性に関係なく、
　　　　

　　　　　　初めての方でも安心してご参加いただけます。