もう10年以上続くクラスです。
Lisa Yogaのクラスが

塩尻だけになりました。

信毎ふれあいホール住所
〒399-0742
塩尻市大門泉町7-7

4月体験会

5月よりスタートしました。
安曇野市豊科にあるバレエ・スタジオ　
RinGo(りんご)Studioで開講！！

１月スタート、まだ始まったばかりの

月一回のクラスです。
基礎の基礎からゆっくり行っています。
体が硬すぎる、股関節が開かない、

膝に違和感があるなどのお悩みにも

対応。
解剖学に沿って無駄のない動きを細かく指導していきます。

バー・アスティエ初級～＋シューズを履いてのバーレッスンも行います。
バー・アスティエの基礎を学んだ方向けのクラスです。
基本、経験者対象ですが未経験者も大丈夫です。
立って姿勢の確認など、他のクラスには無いバー・レッスンを行っています。
バレエがどんなものかやってみたい！興味ある！という方はぜひ体験してください。

バレエ経験2年以上、もしくはバー・アスティエ経験者対象のクラス
ダンスの動きの入った発展クラスです。バレエ経験2年以上、もしくはバー・アスティエ経験者が対象です。

基礎〜初級クラス（月額制）
安曇野市体育協会加盟団体加入の安曇野市民向けのサークルです。市の補助があるため気軽にバー・アスティエを体験できます。こちらは主に６５歳以上の素敵マダムが中心となっています。

からだ堂主催の椅子座ったバレエ・エクササイズ
介護予防にもなるバー・アスティエは、椅子に座っても行うことが出来ます。その利点を生かし、からだ堂さんの利用者様に向けて、支援を行っています。